Καλοκαιρινό smoothie

Καλοκαιρινό smoothie (για ποτήρι μεγέθους 360g)

Το καλοκαιρινό smoothie μπορεί να καταναλωθεί 2 φορές την εβδομάδα. Είναι δροσερό και ενυδατικό!! Γευστικά αγγίζει το mojito καρπούζι αλλά με ελάχιστες θερμίδες.

Συστατικά

DSC_0043

  • 80g πεπόνι
  • 80g καρπούζι
  • 5 φύλλα μέντας
  • ½ lime ( μόνο χυμός )
  • 140ml νερό
  • 3 παγάκια

 

Θερμίδες 45g
Υδατάνθρακες 11g
Πρωτεΐνη 1g
Λίπος 0g
Φυτικές ίνες 1g

 

Bonus ** ελάχιστες θερμίδες και πολύ γευστικό και ενυδατικό!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s