Συστατικά (για ποτήρι μεγέθους 440g)
- 2 βερίκοκα
- 20g καρύδα
- ½ μάνγκο
- 1 ωμό παντζάρι
- 160g νερό ( αν βρείτε μπορείτε να βάλετε νερό με γεύση καρύδας )
- 3 παγακια
| Θερμίδες | 190g |
| Υδατάνθρακες | 29g |
| Πρωτεΐνη | 3g |
| Λίπος | 8g |
| Φυτικές ίνες | 8g |
Bonus** Ενέργεια , βιταμίνες , 28% την ημερήσιας πρόσληψης φυτικών ινών
everybody-isperfect.com 