Ο εφιάλτης των Χριστουγέννων!

Ποιος είναι ο τρόμος των Χριστουγέννων; Για πολλούς είναι οι λιχουδιές που ξεπροβάλλουν απειλητικά από κάθε γωνιά! Αυτές τις μέρες από παντού εμφανίζονται νόστιμα γλυκά ή περιποιημένα φαγητά,υπέροχες μυρωδιές σε τυλίγουν σε κάθε σου βήμα και χωρίς να το καταλάβεις πολλές φορές βρίσκεσαι και με ένα ποτό στο χέρι. Και ενώ εσύ σκέφτεσαι «όχι θα κρατηθώ,…

Λίγο κρασί, λίγο θάλασσα και … το μπάρμπεκιου!

Σιγά σιγά ξεπροβάλει και το καλοκαίρι και τι μας έρχεται στο μυαλό; Καλή παρέα, διασκέδαση, θάλασσα και βραδιές barbeque!! Το ψήσιμο στη σχάρα είναι σχεδόν συνώνυμο με το καλοκαίρι για πολλούς. H υψηλή θερμοκρασία της σχάρας μειώνει το λίπος και δίνει πολύ καλύτερη γεύση, γι αυτό είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση από το τηγάνισμα ή το…

Καταφτάνουν τα Χριστούγεννα …  

Και εκεί που έχεις μπει σε μια σειρά, διατροφικά , αρχίζουν οι πειρασμοί! Να έξι τροφές θαύματα, τόσο γευστικά όσο και υγιεινά, που και να χαλάσεις την διατροφή σου θα σου δώσουν πολλά bonus!! 1. Μήλο είναι μια μεγάλη πηγή φυτικών ινών, με περίπου 4,5 γραμμάρια ανά μέτριο μήλο. Παρέχει επίσης βιταμίνη C, κάλιο και…