Χοροθεραπεία σώμα και πνεύμα σε αρμονία

Οι αρχαίοι Έλληνες έλεγαν ‘’νους υγιής εν σώματι υγιή’’,αυτό το βλέπουμε ακόμη και σήμερα. Σύμφωνα με τον Chrisman, L. ο χορός είναι η πιο θεμελιώδης ανθρώπινη συμπεριφορά και μορφή τέχνης, λόγω της άμεσης έκφρασης του σώματος. Οι άνθρωποι  χρησιμοποιούν το χορό για να εκφράσουν ισχυρά συναισθήματα, να διηγηθούν ιστορίες, να θεραπεύσουν ασθένειες και να γιορτάσουν…

Advertisement

Εμμηνόπαυση  

τί είναι η εμμηνόπαυση; Όταν η γυναίκα δεν έχει έμμηνο ρύση για έναν ολόκληρο χρόνο σημαίνει ότι έχει μπει στην εμμηνόπαυση. Οι ωοθήκες των γυναικών παράγουν έναν συγκεκριμένο αριθμό ωαρίων. Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί την λήξη της παραγωγής τους, δηλαδή σηματοδοτεί ότι η γυναίκα περνάει στην μη αναπαραγωγική περίοδο της ζωής της. πότε συμβαίνει; Συνήθως η…

Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D, μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία μπορεί να παραχθεί είτε στο δέρμα με την βοήθεια χοληστερόλης σαν πρόδρομο(7-dehydrocholesterol) από την έκθεση στο ηλιακό φως ή μπορεί να προσληφθεί στον οργανισμό μέσω της διατροφής. Η μορφή της βιταμίνης που παράγεται στο δέρμα αναφέρεται ως βιταμίνη D 3 (χοληκαλσιφερόλη), ενώ η διαιτητική μορφή μπορεί να…

Βιταμίνη Κ

Η βιταμίνη Κ ή αλλιώς “βιταμίνη της πήξης” είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία έγινε γνωστή το 1930. Διαχωρίστηκε σε φυσικές μορφές όπως Κ1 και Κ2 και συνθετικές Κ3, η οποία πλέον δεν χρησιμοποιείται. Η βιταμίνη Κ απορροφάται στο λεπτό έντερο και μεταφέρεται στο ήπαρ (συκώτι). Από όλη την ποσότητα βιταμίνης Κ που θα πάρουμε…

Υπέρταση και Διατροφική Αντιμετώπιση

Τι είναι υπέρταση; Για να μάθουμε τι είναι υπέρταση πρέπει να κατανοήσουμε τι είναι αρτηριακή πίεση. Η συνεχής λειτουργία της καρδιάς είναι το κύριο έργο για τη ροή της ζωής. Όταν λοιπόν η καρδιά μας χτυπά (συστολή , διαστολή)προωθεί το αίμα μέσω αγγείων και αρτηριών, σε όλο το σώμα . Το μέτρο της πίεσης που…

Σακχαρώδης Διαβήτης : Η ‘’ ύπουλη επιδημία’’ του αναπτυγμένου κόσμου.

Ο όρος Σακχαρώδης Διαβήτης (ΣΔ) περιγράφει μία μεταβολική ασθένεια πολλαπλών αιτιών, που χαρακτηρίζεται από χρόνια υπεργλυκαιμία(αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα ) που προκύπτει από μειωμένη έκκριση ινσουλίνης (ορμόνη που παράγεται από τα β-κύτταρα του παγκρέατος),ή μειωμένη δράση της ινσουλίνης, ή αμφότερα, προκαλώντας έτσι διαταραχές στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, του λίπους και των πρωτεϊνών…

Γαστοοισοφαγική Παλινδρόμηση

Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση; Η γαστοοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια χρόνια νόσος του πεπτικού, στην οποία παρατηρείται μετακίνηση (παλινδρόμηση) των γαστρικών υγρών του στομάχου. Πιο αναλυτικά στο σημείο που ενώνεται ο οισοφάγος με στο στομάχι υπάρχει ένας σφιγκτήρας, ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, ο οποίος είναι κλειστός σε φυσιολογικές συνθήκες  «Χαλαρώνει» μόνο για να επιτρέψει την διέλευση της…

Σακχαρώδης διαβήτης και παιδί

Ένεκεν της 14ης του Νοέμβρη, που είναι η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη θα αναφερθούμε σε μια συγκεκριμένη κατηγορία διαβητικών, που είναι τα παιδιά. Ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 1, ή νεανικός διαβήτης, ή ινσουλινοεξαρτόμενος, είναι αυτός που εμφανίζεται κατά την παιδική ηλικία. Πλέον, λόγω έλλειψης φυσικής δραστηριότητας και κακής διατροφής ακόμα και ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2,…

Το δέρμα μας, ο καθρέφτης μας  

Η άνοιξη πλησιάζει και σιγά σιγά τα ρούχα θα αρχίσουν να γίνονται πιο ελαφριά! Η επιδερμίδα θα αρχίσει να αποκαλύπτεται όλο και περισσότερο. Ταυτόχρονα ολοένα και μεγαλύτερη θα γίνεται η ανησυχία των γυναικών κυρίως για την όψη της και κυρίως για τα σημάδια που αφήνει ο χρόνος επάνω της.

Γαστοοισοφαγική Παλινδρόμηση  

Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση; Η γαστοοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια χρόνια νόσος του πεπτικού, στην οποία παρατηρείται μετακίνηση (παλινδρόμηση) των γαστρικών υγρών του στομάχου. Πιο αναλυτικά στο σημείο που ενώνεται ο οισοφάγος με στο στομάχι υπάρχε ι ένας σφιγκτήρας, ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, ο οποίος είναι κλειστός σε φυσιολογικές συνθήκες  «Χαλαρώνει» μόνο για να επιτρέψει την διέλευση…