Οι 5 καλύτερες διατροφικές αλλαγές που πρέπει να γίνουν συνήθεια!

Αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, να αυξήσετε τη μακροζωία σας, να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση και την πιθανότητα καρδιακών παθήσεων και διαβήτη, να 5 συμβουλές για το τι και πώς μπορείτε να τρώτε σε κάθε γεύμα: 1. Φάτε σε μικρότερο πιάτο το δείπνο σας. Μπορεί να μην το έχετε παρατηρήσει, αλλά…

Επιλέγετε σωστά τα τρόφιμά σας; Απλές συμβουλές για την αγορά τροφίμων από τον Ενιαίο Φορέα Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ)  

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, κυρίως λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας που βοηθά στην γρήγορη αλλοίωση των τροφίμων , υπάρχει κίνδυνος εκδήλωσης ασθενειών από τροφοδηλητηριάσεις Οι τροφοδηλητηριάσεις αυτές συνήθως οφείλονται στην κατανάλωση τροφίμων που προετοιμάζονται, διατηρούνται ή διατίθενται χωρίς την τήρηση των απαραίτητων μέτρων υγιεινής. Ο ΕΦΕΤ συνιστά την ιδιαίτερη προσοχή των καταναλωτών κατά…