Χοροθεραπεία σώμα και πνεύμα σε αρμονία

Οι αρχαίοι Έλληνες έλεγαν ‘’νους υγιής εν σώματι υγιή’’,αυτό το βλέπουμε ακόμη και σήμερα. Σύμφωνα με τον Chrisman, L. ο χορός είναι η πιο θεμελιώδης ανθρώπινη συμπεριφορά και μορφή τέχνης, λόγω της άμεσης έκφρασης του σώματος. Οι άνθρωποι  χρησιμοποιούν το χορό για να εκφράσουν ισχυρά συναισθήματα, να διηγηθούν ιστορίες, να θεραπεύσουν ασθένειες και να γιορτάσουν…

Μην αγνοείτε τα σημάδια…

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται στην ενήλικη ζωή συνήθωςμετά τα 40 και σε άτομα υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Σημαντικό ρόλο παίζει και η κληρονομικότητα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 347 εκατ. άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη. Τι ακριβώς σημαίνει Σ.Δ; Ο οργανισμός είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, είτε δεν μπορεί να αξιοποιήσει την…

Σακχαρώδης διαβήτης και παιδί

Ένεκεν της 14ης του Νοέμβρη, που είναι η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη θα αναφερθούμε σε μια συγκεκριμένη κατηγορία διαβητικών, που είναι τα παιδιά. Ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 1, ή νεανικός διαβήτης, ή ινσουλινοεξαρτόμενος, είναι αυτός που εμφανίζεται κατά την παιδική ηλικία. Πλέον, λόγω έλλειψης φυσικής δραστηριότητας και κακής διατροφής ακόμα και ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2,…

Γαστοοισοφαγική Παλινδρόμηση  

Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση; Η γαστοοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια χρόνια νόσος του πεπτικού, στην οποία παρατηρείται μετακίνηση (παλινδρόμηση) των γαστρικών υγρών του στομάχου. Πιο αναλυτικά στο σημείο που ενώνεται ο οισοφάγος με στο στομάχι υπάρχε ι ένας σφιγκτήρας, ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, ο οποίος είναι κλειστός σε φυσιολογικές συνθήκες  «Χαλαρώνει» μόνο για να επιτρέψει την διέλευση…

9 Τροφές Που Μπορούν Να Σας Ενισχύσουν Έναντι Του Σακχαρώδη Διαβήτη

Μπορούμε διαλέγοντας τις σωστές τροφές να βελτιώσουμε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να καθυστερήσουμε τις επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη; Και όμως! Υπάρχουν τροφές που περιέχουν θρεπτικά συστατικά τα οποία μπορούν να σταθεροποιήσουν και να βελτιώσουν τα επίπεδα σακχάρου και να προστατέψουν από βασικές επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη, και πιο συγκεκριμένα από τα καρδιαγγειακά νοσήματα…

5 τρόποι για να τρώνε τα παιδιά σας σωστά

Να είστε πρότυπο για τα παιδιά σας. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά έχουν την τάση να μιμούνται τιςδιατροφικές συνήθειες των γονιών τους. Αν τρώτε πολλά λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, πολύ πιθανό και τα παιδιά σας να κάνουν το ίδιο. Αν οι διατροφικές σας συνήθειες δεν είναι αυτές,…