Σαλάτα με τόνο ( 260g)

Συστατικά

• 1 αυγό
• 2 κουταλάκια του γλυκού  γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
• 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκος άνηθος
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
• 35 g ρόκα
• 100 g τόνο (σε νερό)
• 40 g ντοματίνια
• 1 κουταλιά κάπαρη

Προετοιμασία

Βράστε το αυγό για 8 λεπτά και αφήστε το να κρυώσει εκτός νερού.  Για να φτιάξετε το dressing ανακατέψτε το γιαούρτι , τον άνηθο και το χυμό λεμονιού . Στο τέλος  τοποθετήστε σε ένα πιάτο την ρόκα , τα ντοματίνια, την κάπαρη,  τον τόνο , το αυγό σε ροδέλες και το dressing.